א. מִי שֶׁשּׁוֹמֵר אֶת עַצְמוֹ מִכַּעַס, שֹוֹנְאָיו אֵינָם שׁוֹלְטִים עָלָיו. When a person keeps from getting angry, his enemies will have no control over him.
ב. גַּם יִשְׁכּן בְּבֵיתוֹ, לא יָדוּרוּ אֲחֵרִים בִּמְקוֹמוֹ. He will reside in his own home, and no one will replace him.
ג. עַל־יְדֵי הַכַּעַס נִתְבַּזָּה. A person’s anger brings him disgrace.
ד. לא תִּרְתַּח וְלא תֶּחֱטָא. Avoid becoming enraged and you will not sin.
ה. כָּל הַכּוֹעֵס – חָכְמָתוֹ וּנְבוּאָתוֹ מִסְתַּלֶקֶת, וַאֲפִלּוּ פּוֹסְקִין לוֹ גְּדֻלָּה מִן הַשָּׁמַיִם, מוֹרִידִין אוֹתוֹ מִגְּדֻלָּתוֹ. Anyone who gets angry loses his wisdom and foresight. Even if he is destined for greatness, he loses that as well.
ו. הַקָּדוֹשׁ־בָּרוּךְ־הוּא אוֹהֵב לְמִי שֶׁאֵינוֹ כּוֹעֵס וּלְמִי שֶׁאֵינוֹ מַעֲמִיד עַל מִדּוֹתָיו. The Holy One loves a person who keeps from getting angry, and also one who does not insist on retribution.
ז. הָרַתְחָן – חַיָּיו אֵינָם חַיִּים. The life of a hot-blooded person is no life at all.
ח. גַּם כָּל מִינֵי גֵיהִנּם שׁוֹלְטוֹת בּוֹ. All the punishments of hell rule over him,
ט. וְתַחְתּוֹנִיּוּת שׁוֹלֶטֶת בּוֹ. as do the evil forces of the lower worlds.
י. שְׁכִינָה אֵינָהּ חֲשׁוּבָה כְּנֶגְדּוֹ. [A hot-blooded person] has no regard for the Divine Presence.
יא. וּמְשַׁכֵּחַ תַּלְמוּדוֹ. He forgets his holy studies,
יב. וּמוֹסִיף טִפְּשׁוּת. and his foolishness increases.
יג. וּבְיָדוּעַ שֶׁעֲווֹנוֹתָיו מְרֻבִּים מִזְּכֻיּוֹתָיו. Clearly, his sins outweigh his merits.
יד. כַּעַס אַחַר אֲכִילָה מַזִּיק מְאד. Getting angry after eating is physically very harmful.
טו. כַּעַס שֶׁל אִשָּׁה מַחֲרִיב אֶת הַבַּיִת. A woman’s anger destroys her home.
טז. עַל־יְדֵי כַּעַס בְּשָׂרוֹ נִכְחָשׁ. A person who loses his temper humiliates himself.
יז. סְגֻלָּה לְכַעַס שֶׁיּאכַל פַּת שַׁחֲרִית. Eating bread for breakfast is a segulah for controlling anger.
יח. אָדָם שֶׁאֵין מִתְלוֹנֵן עַל הַבְּרִיּוֹת, יֵהֵא יָקָר בְּעֵינֵי הַבְּרִיּוֹת. A person who does not complain about others gains people’s respect.
יט. עַל־יְדֵי שֶׁקֶר בָּא כַּעַס. Falsehood leads to anger.
כ. מִי שֶׁהוּא כַּעֲסָן, יִדּר נֶדֶר וִישַׁלֵּם תֵּכֶף, עַל־יְדֵי זֶה יְבֻטַּל מִמֶּנּוּ הַכַּעַס. An angry person should take a vow and immediately fulfill it. This will eliminate his anger.
כא. מִי שֶׁמִּסְתַּכֵּל בִּפְנֵי שַׁקְרָן, בָּא לִידֵי כַּעַס. Whoever looks into the face of a liar loses control of his temper.
כב. עַל־יְדֵי קִנְאָה בָּא לְכַעַס. Jealousy leads to anger.
כג. עַל־יְדֵי כַּעַס מְגָרֶה עַל עַצְמוֹ דִּינִים. When a person gets angry, he incites harsh judgments against himself.
כד. עַל־יְדֵי כַּעַס מוֹלִיד בָּנִים שׁוֹטִים. Getting angry causes one to have foolish children.
כה. עַל־יְדֵי כַּעַס נִתְקַצְרוּ יָמָיו. Anger shortens one’s life.
כו. סְגֻלָּה לְכַעַס – שֶׁתַּשְׁפִּיל גֵּאִים. A segulah for eliminating anger is to make a haughty person suffer a downfall.
כז. כְּשֶׁלּא יִהְיֶה לְךָ כַּעַס, עַל־יְדֵי זֶה תּוּכַל בְּהִסְתַּכְּלוּתְךָ לְהַכְנִיעַ בַּעֲלֵי־גַּאֲוָה. When you are devoid of any anger, you can humble the haughty by merely staring at them.
כח. מִי שֶׁהוּא כַּעֲסָן, בְּיָדוּעַ שֶׁהוּא אוֹהֵב כָּבוֹד, וַאֲפִלּוּ כָּל הַמִּצְווֹת שֶׁעוֹשֶׂה, אֵינוֹ עוֹשֶׂה אֶלָּא בִּשְׁבִיל כָּבוֹד. An angry person clearly covets honor, and all his good deeds are only for self-glorification.
כט. הַכּוֹעֵס עַל עָנִי מְכֻבָּד, כְּאִלּוּ הִקְנִיט אֶת הַשֵּׁם יִתְבָּרַךְ. When a person gets angry at a pauper whom others respect, it is as if he provoked the Holy One.
ל. גַּם נִתְאַלֵּם. [Such a person] is struck dumb
לא. וְנַעֲשֶׂה מְצרָע. and punished with leprosy.
לב. מִי שֶׁמְּשַׁבֵּר אֶת מִדַּת הַכַּעַס, יִזְכֶּה לְשֵׁם טוֹב. A person who breaks his angry nature earns himself a good name.
לג. לִפְעָמִים בָּא כַּעַס עַל־יְדֵי מַשָּׂא כְּבֵדָה. There are times when a person gets angry as a result of bearing a heavy load.
לד. עַל־יְדֵי כַּעַס בָּא עַצְבוּת. Anger leads to depression.
לה. כַּעַס בָּא עַל־יְדֵי הִתְבּוֹדְדוּת שֶׁאֵינוֹ כָּרָאוּי. [Even though hitbodedut is a very good thing,] improper seclusion leads to anger.
לו. עַל־יְדֵי הַקְפָּדָה אֵין שָׁלוֹם. Where there is strictness there is no peace.
לז. עַל־יְדֵי אֲכִילָה נִסְתַּלֵּק הַכַּעַס. Eating helps a person dismiss anger.
לח. תִּשְׁמר אֶת עַצְמְךָ מִכַּעַס, בְּיוֹם שֶׁנַּעֲשָׂה לְךָ יְשׁוּעָה. Guard yourself against anger, particularly on a day you have been saved from some misfortune.
לט. עַל־יְדֵי צְדָקָה נִתְבַּטֵּל הַכַּעַס. Giving charity eliminates anger.
מ. עַל־יְדֵי הַכַּעַס אִשָּׁה מְקַשָּׁה לֵילֵד. Anger causes a woman to have difficulty in childbirth.
מא. הַכַּעַס מַפְחִיד אֶת הָאָדָם. Anger causes a person to become frightened.
מב. הַכַּעַס מַזִּיק לְהָרְאוּת. Anger harms one’s eyesight.